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孕8个月准妈妈需要注意什么

孕晚期准妈妈有很多需要注意的内容,今天我们一起来说一说孕8个月相关的内容。

孕8个月准妈妈需要注意什么

孕晚期准妈妈有很多需要注意的内容,今天我们一起来说一说孕8个月相关的内容。

女性怀孕8个月时已经进入了孕晚期,那么在孕8个月里面准妈妈们应该注意哪些事情呢?今天我们就一同来说一下怀孕8个月准妈妈的相关内容。

首先怀孕8个月的准妈妈行动开始不再方便了,每天挺着个大肚子身体向后倾斜,稍加不注意就有种要摔倒的感觉,肚子大的低头已经看不到脚面了。那么这个时候上楼下楼就应该更加的注意,如果有扶手,尽量扶着扶手上下楼梯,每天外出穿鞋拖鞋也变得不那么容易,弯腰系鞋带几乎已经是一件不可能完成的事情了,那么准妈妈在选择鞋子的时候要选择好穿一点的,毕竟想要外出出门时家里不一定会有其他人在帮助你提鞋。孕晚期的准妈妈脚会有一些浮肿,过去的鞋子可能会觉得有些夹角,那么这个时候需要换一双大一码到两码的舒适平底鞋,鞋子的材质最好选择布的,比较柔软,皮鞋相对会硬一些,如果喜欢皮鞋可以选择羊皮的比较柔软。

因为日益增大的肚子让准妈妈睡醒的时候很不舒服,平躺时觉得宝宝压迫的喘不上气来,侧身又觉得累,总之这一晚上都不知道怎么睡过来的,对于孕晚期的准妈妈来讲,左侧卧的睡姿最合适,但是一整晚保持一个睡姿是不可能的,妈妈们可以左右两侧轮换着休息,尽量不要平躺。晚上入睡之前不要吃西瓜,更不能喝过多的水,一杯牛奶即可,孕晚期尿频的现象还会再次出现,原本已经休息的不那么自如,加上需要多次起夜会让准妈妈的睡眠质量大大下降,所以尽量不要让自己多次起夜。睡前要吃饱,很多准妈妈半夜会饿醒,既然饿了就起来吃点东西吧,床边准备一些小点心,或者起来煮点面都是不错的选择。不要让自己空着肚子继续睡觉,哪怕是喝一盒牛奶也可以。

因为多种原因会导致准妈妈孕晚期睡不好,那么良好的睡眠习惯就一定要养成,不要熬夜,每天晚上9-10点之间入睡,早晨一定要起来吃早饭,如果有条件的可以吃过早饭之后继续补觉,或者午饭过后再睡一个午觉,孕晚期外出最好需要家人或者朋友陪同。

以上就是孕8个月准妈妈需要注意什么这个问题我给出的一些建议,希望新妈妈们可以吸取和采纳。

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作者: admin

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